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elisschen



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生活小常識~

http://eservice.csc.com.tw/a2/a20/life_sense.htm#FMFreemind_Link_1799512039FM

檸檬可美白牙齒

每次刷完牙後,用砂布沾少許的檸檬汁擦拭牙齒,不論是牙齒上的茶垢、煙垢、或是牙齒泛黃…,都可以清除的乾乾淨淨,讓牙齒變得更潔白喔!

請告訴你身邊所有戴隱形眼鏡的朋友在烤肉,或任何有可能 接觸到火源的地方,請將你的隱形眼鏡拿掉!
我聽過一件很可怕的事情發生在Malacca...

戴隱形眼鏡的快來看

有一天,一個21歲男生戴著隱形眼鏡去三加一個烤肉聚會!就在他開始以木炭生火之後的幾分鐘內,他突然大叫,然後
很痛苦的跳來跳去,在地上打滾…
全場的人都嚇呆了,沒人知道究竟發生了什麼事?大家趕緊送他到醫院,醫生說,他永遠都看不見了!原因是:隱形眼鏡是用塑膠製成的,而就在他生火的同時,過熱的溫度熔化了他的隱形眼鏡!所以請告訴你身邊的朋友烤肉及接觸火源時,請不要戴著隱形眼鏡!!

 

愛吃涮羊肉的來看看哦

寒冬時節流行吃火鍋,涮羊肉更是美味佳肴。很多人在吃完涮羊肉后,還會習慣性地喝些湯,但從科學飲食角度來說,吃涮羊肉不宜喝湯,更不能多喝。
人們大都以為涮羊肉火鍋里集中了羊肉,海鮮,蔬菜等食品的精華,味道鮮美且營養丰富。其實恰恰相反,同一鍋湯經過高溫反復煮沸,有的營養物質不僅已經被破坏了,而且還能形成一些對人體健康有害的物質。經過多次煮沸的湯實際上如同蒸饅頭用的蒸鍋水一樣,而不能喝蒸鍋水的道理,是大家已經知道的常識。
另外,吃一次涮羊肉一般需要一小時以上的時間,很多食品在高溫條件下長時間煮沸,彼此間會產生一些化學反應。有關研究已証明經化學反應后產生的一些物質對人體有害,而且會導致一些疾病的發生。
所以,吃涮羊肉時切勿多喝湯。

 

紅色服裝有利健康

大氣中的臭氧每減少1%,照射到地面的紫外線就要增加2%,而皮膚癌的發生率則增加4%左右。在陽光下穿紅色的衣裙能減輕紫外線對皮膚的損害,這是因為紫外線是位于太陽七色光普中最遠離紅色光普的波長最短的射線,它易被波長最長的紅色可見光接納吸收住,因此穿紅色衣服可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線,從而可減輕紫外線對皮膚的損害。

 

喝牛奶的小常識

喝牛奶有益健康,但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區,現介紹一些科學飲乳的小常識。

  1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快,牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外,大口喝奶的方法也不足取,因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的机會,不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等,或邊吃點心邊喝牛奶。

  2.晚上喝奶更有利。科學研究發現,人體中的鈣代謝會有一個特殊的規律:晚間尤其是午夜之際,血漿鈣含量會出現一個“低谷”,迫使机體通過調節机制調運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣,血液中的鈣雖暫時得到維持,但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣丰富,因此臨睡前喝杯牛奶,可補償人體夜間對鈣的需求。

  3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸,在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應,生成一種新化合物果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收,反而影響人體健康,牛奶最好新鮮飲用,如太冷稍稍加熱即可。

  4.不喜牛奶可飲酸奶。對牛奶有“反感”的人大多患乳糖不耐症,這些人可嘗試飲用酸奶。酸奶中的乳糖含量大大降低,但几乎保留了牛奶所有的營養,其中的乳酸菌在人體內能存活繁殖,有利于營養物質的吸收利用並提高免疫力。酸奶中不含抗菌素,易消化吸收所以能空腹飲用。

  5.酸奶不能加熱飲用。喝酸奶主要吃它的營養和活菌,如酸奶加熱,人體只能喝到營養卻失去了有生物活性的乳酸菌,因此不要加熱后飲用

 

剪刀恢復銳利方法

利用鋁箔紙,將2.3張疊在一起,用剪刀剪一剪,剪刀立刻就會銳利的令人吃驚!!!

 

身分證影本要記得簽註

身分證影本記得要簽註 這個真的是很重要……
如果你有修過相關法律課程或票據課程你就知道,所以…大家小心點,身分證影本記得要簽名呦!
茲提供生活上便利的小方法保障自已的權利,你拿身份證影本去辦信用卡時,記得在影本上寫:「此身份證影本僅作為申請
XX 銀行
XX信用卡用」,不得轉為其他用途。﹙XXX簽名﹚,再提醒你,上述文字一定要簽在身份證的範圍內,但不要遮住
ID No及姓名!

 

淡化妊娠紋

產後妊娠紋只要用蔥.蛋白.麵粉就可以淡化囉!!

作法:請先將蔥切碎(蔥白的效果最好)放入果汁機,在將蛋白放入一起打,
約五分鐘後再倒出加入麵粉攪拌一下(別把麵粉.蛋白.蔥加入一起打喔!可能會倒不出來),直接敷在有妊娠紋的地方,約10~20分鐘就可以將它洗掉了!要勤敷不然是沒有用的!!

 

瘀血,可以推揉開

瘀血,可以把它推揉開嗎?
有此一說:
您好,如果一歲的小孩臉被撞到瘀血,可以把它推揉開?這樣是正確的嗎?
因為長一輩的人都是這樣的觀念,可是,我記得我曾經看過,
瘀血並不適合推揉,因為會造成微血管破裂…是嗎?謝謝!!
醫師回答
小兒科 李育軒醫師
瘀血(ecchymosis)係為微血管破裂,或血管受到外力撞擊,
滲透壓過高引起;一般會自己吸收復原,不須要推揉按摩等處理。
醫師回答
一般外科 黃元惠醫師
瘀血其實是皮下出血的一種表現,引起的原因以外傷撞擊最常見,
剛受到撞擊傷害時,組織會因外力過大造成斷裂,包括皮下脂肪、
微血管、小靜脈,小動脈等,嚴重時會連肌肉與神經都受到傷害,
如果皮膚沒有破裂,就會以瘀血的情況表現。
剛受傷的前三天,組織還處在急性傷害期間,體內會有許多修補傷害的做法,
有許多細胞與細胞合成物參與這反應,基本上,身體會先把破裂的血管堵住,
防止近一步出血,再進行修復工作。這時若加以按摩,不是正確的做法,
對病情沒有幫助,還有可能使原本已經堵住的血管,再次裂開而又出血,
使瘀血範圍更為擴大,組織修復時間加長;
正確的做法是,
受傷前三天,以冰敷或冷敷受傷處,一方面減少受傷後的組織腫脹,
一方面減緩患處血流量,有助血塊凝集,堵住斷裂的血管,三天過後,
大部分受傷的血管都已經封閉,從第四天開始,可以熱敷及輕輕按摩,
幫助殘餘的血塊吸收及組織修復,加速痊癒的速度。

 

買米的技巧

米的品種,大致分為秈米跟粳米2種,市面上流行的池上米,有部份並非在台東縣池上鄉栽種,僅品種相同,因此,應注意稻米生產地區.

好米-新米透明度高,可看見表面晶瑩有光澤.米粒上的白粉質愈少愈佳,米粒充實飽滿,顆粒大小均勻完整.

壞米-如果是舊米,有時會有異味,米粒變黃或者有異樣顏色產生.外觀附著白色粉末,病蟲害粒多.

 

改善空氣品質

揚棄「油箱加滿」觀念 可改善空氣品質 記者許昌平/報導2001/05/01 民生報
加油時,當油箱加到八分滿,會聽到加油槍「卡」的一聲,如果要加到全滿,必須將油槍拉出來一點,再繼續送油,中油公司表示,這種「強制加油」的作法,是造成油氣逸散的主因,使空氣中致癌物「苯」的濃度大幅提高,為了空氣品質,希望民眾能改變加滿油箱的觀念了。

加油站在輸油、加油時,會產生油氣等「揮發性有機物」,這些含苯的有機汙染物,散逸在空氣中,會使附近苯濃度大幅上升,讓員工和顧客增加致癌機率。

統計資料顯示,台灣地區每年由加油站逸散的油氣超過二萬二千公噸,占各行業總排放量的百分之六以上,在沒有裝置任何油氣回收裝置的加油站環境內,苯的平均濃度為0.45ppm,約是「國際職業安全衛生協會」建議的暴露值(0.1ppm近五倍,每加侖汽油加入汽機車時,約有四點八六克油氣因而揮發、滴漏逸散。

中油公司表示,為了改善加、卸油過程中的油氣逸散問題,中油在全台自營加油站裝設真空輔助式油氣回收槍,普及率已達82%,根據檢測結果顯示,裝設油氣回收設備的加油站,環境中苯濃度較未裝設者大幅降低九成。

雖然真空加油槍能有效阻絕油氣逸散到空中,但是國內加油顧客常有將油箱加滿的習慣,當油箱加至八分滿時,油槍會「自動逃脫」,如果要繼續加滿油箱,必須將加油槍拉高,此時會有一至二公升飽和油氣逸散到空氣中,使加油站油氣回收作業功虧一簣,這種「強制加油」情形,是造成加油站油氣逸散的主因。

中油呼籲,消費者改變這種加滿油箱的觀念,同時選擇到具有油槍油氣回收設備及環保標章的加油站加油,共同為環保而努力。

 

破解付費電話秘訣

接到陌生的電話號碼 要回怕上當 不回又覺得心裡癢癢的 不用再掙扎了 我聰明睿智的朋友想出一個破解之道如下厲害吧
提供一個更簡單的方法......不用記下面那一堆...只要記得.......
所有的付費電話...都不能使用公共電話撥打.......
因為公共電話收費方式是以1元為單位...
也就是說...一次只可能扣一元...不會一次扣30元...
自然沒有什麼以分計費..每分鐘5~500元這種東西...
公共電話會把所有費率換算成1元可講幾秒..跟你收費...
就像用公共電話打手機一樣....6秒扣1元...
也因此...公共電話不支援撥打國際電話或附費電話
所以當你手機接到懷疑的號碼...又怕是有人有急事找你時...
或是別人給了你一隻怪號碼...你又好奇心作祟想打打看時..
找具公共電話吧.....頂多損失一塊錢....那一塊錢是花在聽語
音的會有語音跟你說"本服務不支援公共電話..請改用市話或手機撥打"
其實就是在說..."用公共電話我騙不到錢..請改用市話或手機讓我騙錢"
況且用公共電話...對方想獲取你資訊(手機號碼)都不行...
 

 

 

高級光碟片辨別

(1)最主要是看染料!這就要問店家老闆或廠商的詳細資料!

(2)光碟洗邊是否粗糙~可知該製造商是否含糊隨便!

(3)光碟染料(燒錄面)是否印製均勻~若有瑕疵千萬不要買!

(4)光碟表面厚薄~貼標籤者建議選擇厚的!但對光碟機及燒錄機是負荷!

(5)光碟的透光度~越不透光越好!這樣燒好的光碟在光碟機讀取較確實!

(6)光碟燒錄面半徑5公分內是否有俗稱的波浪紋!有的話對光碟機讀取負荷!

(7)光碟燒錄面半徑5公分外反光下看是否有俗稱的齒輪狀!有的話對燒錄機燒錄不確實!

(8)光碟編號區有三顆以上的星或再印片~表示為三星廠以上的爛廠所製!

(9)燒錄後的已燒區段和未燒區段的顏色~顏色越不明顯表示光碟越佳!!

 

護眼

我們常常會感到眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,這時我們可以利用穴道的按摩法來舒緩眼睛疲勞的症狀.
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼大空骨;明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次;刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間、或是通車的空檔,均可自行操作;眼睛疲勞往往不容易入睡,不過...如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障!!

 

黑眼圈

黑眼圈形成的原因有很多,不過黑眼圈主要分為三類:

一、血管型黑眼圈(通常可以在黑眼圈之下清晰的看到血管)-建議使用硫辛酸、或是維他命K、維他命E來加強眼部細微肌膚血管的收斂,及抗發炎的作用,並且能夠避免血管繼續擴張。建議可以常常使用冰水來冷敷,重點不在於時間的長短,而是需要天天進行。

二、色素沉澱型的黑眼圈-建議使用含有左旋C的產品,左旋C本身即具有還原黑色素的功能,長期使用並且能使眼週肌膚明亮有彈性。和膚色不均勻可能也有視覺上的關係,有些戴眼鏡的人會注意到鼻樑上方接近眼端的部分顏色較深,這種也算是色素沉澱的一種。

三、過敏性而引起的黑眼圈-尤其針對鼻子過敏尤其明顯,因為鼻子過敏的時候會導致血流阻塞,而無法維持正常的血液循環,容易導致鼻週的膚色暗沉及黑眼圈的問題。可以使用各項產品來改善黑眼圈,平時也可以搭配熱敷鼻週來加強血液循環,避免熬夜、過度勞累。
最主要的還是要儘可能的改善敏感的問題。

 

牙周病患留意

在高度壓力繁忙的生活中,利用新年出遊,相信是上班族夢寐以求的事,然而牙科醫師提醒牙周病患,春節期間出門遊玩,別輕忽牙齒的健康問題!
 牙周病埋藏在口腔內,容易隨著患者的身體狀況不好而突然發作,所以最容易發生在長途旅遊的人身上。如果本身已患有牙周病,出國旅遊需要長途搭機,有時要調整時差,若再加上旅途過度勞累、生活飲食不正常,就很容易造成牙周病的發作。

 牙周病的初期通常會有刷牙出血、喝冰水會出現酸楚感等症狀,一般民眾很難自己察覺,一旦處在生活作習日夜顛倒,行程過於緊湊加上長期睡眠不足,就會產生急性的牙周病發作,症狀包括牙齦腫大、化膿,牙齒產生動搖,甚至會出現頭痛、拉肚子等問題。

 因此,牙周病患者如果要出遠門度假,以下幾點建議可供參考:

 一、在預定出國前一星期先找牙醫師檢查,及早發現問題及早處理。

 二、如果平時刷牙時就會出現牙齦出血、或在喝冰水時牙齒會酸痛等情形,就更要特別找牙周病的專科醫師做更詳細檢查。

 三、出國旅遊時如出現時差問題,應盡量先調整回來,並避免暴飲暴食、也不要太常熬夜,尤其不要飲用太多酒精性的飲料。

 四、平時容易有牙齒問題的人,最好隨身攜帶消炎藥(尤其以四環黴素為佳),而牙周病患者可備漱口水,以備不時之需。

 想要避免出國旅遊時出現牙痛而掃興,最好的方法還是要有「預防勝於治療」的觀念,清潔工作不能因為出國或過年而放假,平常使用的牙刷、牙線等工具不可省略。過年期間或出遊難免大魚大肉,但使用過後一定要立即刷牙,並且注意不要熬夜,保持充足的睡眠,才不會因抵抗力變差,給病菌可趁之隙。

 

讓蚊子絕跡的致命高招

蚊子的幼蟲是孑孓,其不限於出現下水邊或陰溝。家中只要有50毫升的水,蚊子就能產卵。
孑孓的食物是腐敗的有機物,若不常換水,花瓶裡也將成為它的最佳場所。
因此插花時,瓶水要勤於更換。浸著衣物水桶內的水也要注意。
若能做到如此,應該可以就減少蚊子的數量。
剛剛提及50毫升的水,水槽等情形亦同。
如果裡面有魚悠游其間,孑孓將變成它的食物,因此無庸擔心。
但水槽附近千萬不要使用殺蟲劑,因為殺蟲劑的成分會溶於水,影響到小魚的生長。
萬不得已要使用時,藥也盡量別碰到水,所以最好在水糟上加蓋。
 
頂端 Posted: 2008-11-06 14:30 | [樓 主]
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